Tips Anti Galau

Oke, berhubung gue orang gila baik, gue pengen bagi-bagi duit tips anti galau yang tadi sempet gue rangkum. Cekidot deh:

• yang pertama:

Jangan lebay! Manusia jaman sekarang ini banyak yang lebay. Apalagi di dunia digital. Baru bingung dikit, langsung ngecap diri sendiri galau. Lalu diumbar di twitter, PM BBM, dll. Udah lebay, gampang galau pula? Duh! Hidupmu terlalu singkat kalau dihabiskan untuk hal itu. Karena merasa butuh perhatian, makanya banyak orang update dan bangga kalau lagi galau. Lucu kan? #njriiit, gue kena banget!

• yang kedua: 

Leave negative people. Orang-orang yang berbau negatif (mind, feel, attitude), sebaiknya ditinggalkan. Bukan cuma pas lagi galau, tapi dalam kehidupan sehari-hari, orang2 macam itu, sebaiknya ditinggalkan. Oke? Apalagi pas galau? Kalau kamu masih berkerumun dengan orang yang negatif, jelas semakin menjadi-jadi galaumu. #Hmm, sejutuh!

• yang ketiga: 

Having FUN! Ini yang sering dilupakan ketika galau. Setuju semua? Udah galau, malah cenderung menyiksa diri, bukannya menyenangkan diri. Sakiiiit! Pikiranmu (dan hatimu) itu lagi kacau, harusnya dikasih penyegaran, bukannya penyiksaan. So, having fun! Having fun bareng teman-teman yang positif, bisa sangat membantu agar galaumu tidak semakin kronis. #Gue banget nih.

• yang keempat: 

Me time. Berikan dirimu waktu untuk menikmati dirimu sendiri, sepenuhnya. Berikan hadiah2 terbaik untuk dirimu. Rawat dirimu (dan pikiranmu) yang mungkin agak rusak karena galau. Jangan pelit sama diri sendiri. Dia yang nemenin kamu dari bayi sampai mati besok, bukan gebetan/ pacar, bahkan mantan! Kalau kamu gak mau merawat badan dan otakmu, lalu siapa? Kucing? Tukang parkir? Nguuuik. Buat hidupmu jadi menarik!!! Have fun bareng temen-temen kamu, have fun bareng gebetan-gebetan baru kamu. Bukannya Update status galau. #Nah lhoo.

• yang kelima: 

Bergerak. Ini yang sering terjadi ketika galau. Mager, alias Males bergerak. Emang sih, banyak manusia yg hobi nyakiti diri sendiri. Lagi galau, malah mengurung diri, denger lagu galau. Gimana mau sembuh galaunya kalau kamu cuma diam, dan secara sadar or enggak, menambah kegalauanmu? Bergeraklah! Jalan-jalan, lari-lari, olahraga, Shuffle, hangout, apapun itu. Biarkan tubuhmu bergerak bebas. #Besok pagi kudu nonton Fres n Fun nih. ^^

• yang terakhir: 

“Why So serious?” Nah, untuk penangkal galau, gunakan tag line ini. Simpel, tapi sangat mengena. Tapi banyak orang yang gak ngelakuin ini. Makanya gampang galau (dan sensi). Ketika ada sesuatu yang menimpa dan kemungkinan bisa bikin galau, ucapkan, “Why So Serious?” Perdamaian di dunia ini pun bisa dengan mudah tercapai kalau semakin banyak orang yg menganut kalimat ini. "Why So Serious" ini juga wajib digunakan bagi orang-orang yang terlalu sensitif, biar gak gampang ngambek. #Iya juga siy.

Well, segitu aja yang sempet gue rangkum. Perasaan tadi cuma 5 deh, nape jadi 6 ya? Ah, yang penting mah tipsnya kan? Semoga bermanfaat deh. StopGalau!!!

Ciri-ciri Orang Lagi Galau

Setelah Mengulas Tentang "Penyebab Kegalauan" Kini Dokter mau share Ciri-Ciri Orang Galau Supaya Tidak Salah bicara, Soalnya Menurut Survey Yang dokter Lakukan, Dari 5 Teman dokter Yang Galauu, 3 Orang Yang Galau Jadi Lebih Sensitif Dan Tensisnya Naik. Nah, Supaya Tak Terjadi Konflik Seperti Itu, Ada Baiknya Kita Membedakan Orang Biasa Dengan Orang Yang Lagi Galau Supaya Gak Salah Ngomong.

Check It Out!

Berikut ciri-ciri orang lagi galau:
1. Mendadak bingung apa yang ingin dilakukan. Jika kamu tiba-tiba bingung dan tidak tahu harus apa, ini tandanya kamu sedang galau. Saat kamu terdiam selama lebih dari 5 menit tanpa menyadari apa yang ingin dilakukan, waspadalah. Artinya ‘virus’ galau telah menyerang kamu.

2. Curhat ke Facebook. Biasanya mereka yang sedang dilanda galau berat akan menulis status tentang perasaan resah dan keluhannya di Facebook. Tidak jarang juga mereka menulis status yang diakhiri dengan kata #lagi galau. Jika di komentari, mereka tidak akan membalasnya. Karena mereka sedang bingung mau ngebales apa’an… ha ha ha

3. Malas makan. Jika kamu tiba-tiba jadi malas makan dan nafsu makan menurun secara tiba-tiba itu artinya kamu sudah terkena ‘virus’ galau. Apalagi jika sebelumnya kamu adalah tipe orang yang sangat doyan makan. Ini disebabkan karena galau membuat perasaan seseorang jadi tidak tenang, terasa hampa dan bimbang sehingga tak ada nafsu makan. Waspadalah, jangan sampai kamu jadi kurus karena galau…

4. Kesulitan untuk berpikir. Tiba-tiba saja otak kamu jadi buntu dan tidak bisa berpikir lagi. Ini artinya kamu lagi ngalamin yang namanya galau. Perasaan tidak tenang, hampa, sedih, dan lainnya yang ditimbulkan oleh galau akan membuat kamu kesulitan untuk berpikir. Untuk galau ringan biasanya ini terjadi selama 5-30 menit. Tapi untuk galau akut, paling lama otak kamu tidak bisa berpikir selama 1 hari hingga lebih. Mengerikan..!!

5. Tidur pun galau. Jika kamu terus-terusan merasa aneh dan bingung meski itu dalam mimpi, artinya kamu terkena ‘virus’ super galau. Ini adalah gejala terparah, jika sudah begini maka kamu akan galau tiap hari karena dalam mimpi pun kamu galau. Benar-benar tiada hari tanpa galau… gk gk gk Itulah ciri-ciri orang yang lagi galau berat. Jika kamu mengalami hal seperti kelima ciri tersebut segeralah untuk mengobati galau kamu. Jangan biarkan perasaan kamu terobang-abing tak menentu tiap hari segeralah lakukan pencegahan.

Penyebab Galau

Perasaan Galau kadang datang tiba-tiba, mungkin karena suatu masalah yang menimpa kita juga selalu datang tiba-tiba. Misalnya, seorang mahasiswa yang Galau karena memikirkan nilai IP nya yang jelek, atau seorang cewek yang Galau karena tiba-tiba diputus sang pacar tanpa sebab, atau juga seseorang yang lagi berantem sama sahabat karena suatu kesalahpahaman hingga membuat dia Galau. Banyak sekali contoh-contoh perasaan Galau yang menimpa kita atau orang-orang sekitar kita.

Sebenarnya perasaan galau muncul disebabkan karena beberapa faktor, diantaranya:
1.Social media
Sosial media memiliki pengaruh penting yang menyebabkan seseorang menjadi Galau, entah itu karena facebook, twitter, atau social media lainnya. Misalnya kamu lagi punya masalah kecil dan gak kamu pikirin, ketika itu kamu melihat status teman-teman kamu di fb atau twitter yang lagi Galau, padahal masalah mereka tuh gak seberapa dibanding masalah yang sedang kamu hadapi, otomatis kamu merasa bahwa masalah kamu sangat lah besar, hingga kamu semakin memikirkan masalah itu, sampai kamu menjadi galau.

2.Kurang teman
Kamu yang lagi punya banyak masalah, tapi bingung mau cerita atau curhat ke siapa, karena kamu kurang memiliki banyak teman atau gak punya teman dekat yang bisa diajak curhat. Dari sini lah perasaan Galau itu mulai muncul karena masalah yang sedang kita hadapi cuman bisa kita pendam dalam hati. Apalagi bila hal itu berlangsung terlampau lama, perasaan Galau itu bisa berubah menjadi musibah, yaitu menyebabkan kita sakit.

3.Jarang Ibadah
Kita hidup didunia ini pastinya meyakini adanya Tuhan. Semua kehidupan di dunia ini sudah diatur sama yang Diatas, termasuk masalah yang sedang kita hadapi. Karena nya ketika kita lagi punya masalah, baik nya jangan cuma bisa mengeluh, mengeluh dan mengeluh pada orang lain, tapi laporkan masalah kita itu kepada Tuhan. Beribadah dan berdoa memohon petunjuk Nya dan meminta supaya masalah kita itu segera berakhir dan ada jalan keluar yang terbaik bagi kita dan orang lain. Bila kita jarang ibadah dan sering melukan Dia, maka perasaan Galau itu akan semakin nyata.

4.Tayangan media
Hampir tiap hari kita disuguhkan dengan tayangan-tayangan di televisi yang berisi tentang masalah-masalah kehidupan manusia, entah itu nyata (berita) atau cuman rekayasa (sinetron). Ambil contoh saja sinetron, yang sering bercerita tentang masalah cinta, rebutan harta, atau seorang anak yang tertukar. Sehingga karena kita terlalu sering melihat tayangan-tayangan seperti itu, pada akhirnya mental kita ikut terbawa seperti sinetron yang cengeng, mudah emosi, atau mudah berperasangka buruk sama orang lain. Efek dari itu semua yang menyebabkan mental kita menjadi lemah ketika suatu masalah menimpa kita, mudah menyerah, dan gampang emosi. Pada akhirnya perasaan Galau itu akan menghinggapi kita.

Sebenarnya masih banyak faktor-faktor lain yang menyebabkan kita menjadi Galau, tapi intinya kita jangan terlalu memikirkan terlalu berlebihan tentang masalah yang sedang kita hadapi, karena itu akan menambah parah rasa Galau itu.

Pengertian Galau

Apa Itu Galau? Definisi Arti Kata Galau ~ Aduh aku sedang dilanda Galau nih...?!! please tolongin...! Sepertinya Virus galau sedang melanda negeri ini. Apakah kata tersebut sudah sepopuler kata Alay, Lebay dan sebagainya?. Sebelum lebih Galau lagi mari kita simak terlebih dahulu Apa Itu Galau? Definisi Arti Kata Galau agar mendapat pandangan yang sama tentang kata tersebut.

Beberapa Contoh Penggunaan kata Galau dalam kehidupan sehari-hari.
"Aduh sudah beberapa hari ini aku galau banget....!!"
"Negeri Kita sebenarnya negeri yang makmur dan kaya, tapi kenapa tidak maju-maju ya..? eh..mungkin saja masyarakatnya masih dilanda Galau".

Beberapa Pengertian Kata Galau dari berbagi sumber resmi :

Kamus Besar Bahasa Indonesia :
ga·lau a, ber·ga·lau a sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran);
ke·ga·lau·an n sifat (keadaan hal) galau
Kaskus :
GALAU = God Always Listening Always Understanding
Galau itu ketika kognitif tidak selarasdengan afektif maka terjadilah galau

Psikologi
Galau : 1. ber·ga·lau a sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran); ke·ga·lau·an n sifat (keadaan hal) galau. sebuah keadaan dimana kejiwaan seseorang yang memiliki rasa kurang percaya pada sahabat-sahabatnya,diamana saat memiliki sebuah masalah yang cenderung pada hal percintaan, orang tersebut tidak mempercayai saran-saran dan keberadaan orang-orang terdekatnya, cenderung lebih mencintai kesendirian, kesakitan dan ketersesatan, merasa tidak (kurang) di perhatikan/dicintai oleh orang-orang di sekitar, mencari perhatian dan merasa patut di kasihani dengan melakukan aktifitas "update status" pada situs jejaring sosial dengan kalimat-kalimat yang bermakna sakit hati dan kekecewaan, tidak percaya sepenuhnya pada rencana TUHAN. ini sih menurut pandangan saya dengan berkaca pada diri sendiri ketika saya tersakiti oleh seseorang, benar atau salah silahkan komentar, rasa kurang percaya tersebut dimana seseorang lebih memilih mencari perhatian dan pembelaan terhadap kesakitan yang dia alami bukan dari orang-orang sekitar, keadaan galau itu di jadikan kosumsi publik agar mendapat perhatian, cape ah...besok aja di sambung lagi. (hehehehe)


Pengertian Galau Menurut blog Tegalau :

"Galau Identik dengan urusan percintaan, namun tidak menutup kemungkinan untuk digunakan dalam hal lainnya selain percintaan".

Galau : Resah Dan Gelisah, Gundah Gulana, Berdebar, Bingung, Seperti rasa sedang jatuh cinta (makan tak enak, tidur tak nyeyak) padahal kondisi mengantuk dan lapar.

Beberapa Contoh Galau :
Perut lapar namun uang kiriman belum sampai juga, bisa membuat diri menjadi galau.
Jatuh cinta kepada seseorang namun tidak berani mengungkapkannya, bisa membuat semakin galau.
Bingung menentukan pilihan, bisa membuat galau

Mau BAB namun tak ketemu Toilet juga bisa membuat galau
Cara Mengatasi galau :
Sampaikan, katakan, utarakan, lakukan, apa yang menjadi penyebab kegalauan tersebut. Biar hasilnya tak maksimal tapi paling tidak sudah membuat hati plong.

Itulah sekelumit tulisan seputar Apa Itu Galau? Definisi Arti Kata Galau, Bagi sobat yang memiliki pengartian lain silahkan menuliskan atau menambahkannya pada kolom komentar.
Salam Anti Galau.